1) Определите текущую проблему в вашей жизни
Подумайте о задаче, с которой вы сейчас сталкиваетесь, - о задаче, в которой вы сомневаетесь, достаточно ли у вас сил, ресурсов или способностей для ее решения.
2) Общение с природой
Вспомните момент из последних нескольких дней, когда вы ощущали природу. Удерживайте это ощущение, чувство или образ в своем осознании.
3) Выделите для него место
Замедлитесь, попросите свой мозг сделать паузу и позвольте красоте и волшебству этого опыта наполнить вас. Обратите внимание на то, как вы испытываете радость и счастье: телесные ощущения? ощущения движения? Углубите его, следуя за ним.
4) Взаимодействие между вашим повседневным "я" и силой опыта сновидений
Когда вы останетесь с этим опытом, позвольте своему воображению помечтать о том. что это такое о том, что вас так восхищает. Это приведет вас к сути. Держите ее в уме и попробуйте сделать следующий шаг.
5) Позвольте природе стать наставником
Теперь представьте, что этот опыт природы является для вас наставником, посылающим вам нелинейное послание, используя “логику сновидений”
Чему они/он/она научили или показали вам, как решить вашу текущую проблему? Уделите этому шагу достаточно времени, поскольку совет будет касаться всего процесса - изменения перспективы - а не одного конкретного действия.