1) Identifique un reto actual en su vida
Piensa en un reto al que te enfrentas actualmente, uno en el que te preguntas si tienes suficiente poder, recursos o habilidades para superarlo.
2) Conectar con la naturaleza
Recuerda un momento de los últimos días en el que hayas experimentado la naturaleza. Mantén esa experiencia, sensación o imagen en tu conciencia.
3) Hazle sitio
Reduce la velocidad, pide a tu cerebro que haga una pausa y deja que la belleza y la magia de esa experiencia te invadan. Observa cómo experimentas la alegría y la felicidad: ¿una experiencia corporal? ¿una experiencia de movimiento? Profundiza en ella siguiéndola.
4) Interacción entre el yo cotidiano y el poder de la experiencia onírica
Mientras te quedas con esta experiencia, deja que tu imaginación sueñe en qué es sobre esa experiencia que tanto te deleita. Esto te llevará a la esencia. Mantenlo en tu mente e intenta el siguiente paso.
5) Deje que la naturaleza le sirva de mentor
Ahora, imagina que esta experiencia de la naturaleza es un mentor para ti, que te envía un mensaje no lineal, utilizando la “lógica del sueño”
¿Qué te enseña o muestra sobre cómo afrontar tu reto actual? Dedica tiempo a este paso, ya que el consejo será para todo un proceso -un cambio de perspectiva- más que para una acción concreta.