1) Zidentyfikuj bieżące wyzwanie w swoim życiu
Pomyśl o wyzwaniu, przed którym obecnie stoisz - takim, w którym zastanawiasz się, czy masz wystarczającą moc, zasoby lub umiejętności, aby mu sprostać.
2) Połącz się z naturą
Przypomnij sobie moment z ostatnich kilku dni, w którym doświadczyłeś natury. Zatrzymaj to doświadczenie, uczucie lub obraz w swojej świadomości.
3) Zrób na to miejsce
Zwolnij, poproś mózg o zatrzymanie się i pozwól, by wypełniło cię piękno i magia tego doświadczenia. Zauważ, w jaki sposób doświadczasz radości i szczęścia: doświadczenie ciała? Doświadczenie ruchu? Pogłęb je, podążając za nim.
4) Interakcja między codziennym "ja" a mocą doświadczenia śnienia
Pozostając przy tym doświadczeniu, pozwól swojej wyobraźni marzyć o co to jest o tym doświadczeniu, które tak cię zachwyca. To doprowadzi cię do esencji. Zachowaj ją w pamięci i spróbuj wykonać następny krok.
5) Niech natura stanie się mentorem
Teraz wyobraź sobie, że to doświadczenie natury jest dla ciebie mentorem, wysyłającym ci nieliniową wiadomość, używając “logiki snów”
Czego uczą lub pokazują ci, jak sprostać obecnemu wyzwaniu? Daj temu krokowi wystarczająco dużo czasu, ponieważ rada będzie dotyczyła całego procesu - zmiany perspektywy - a nie jednego konkretnego działania.