1) Identifizieren Sie eine aktuelle Herausforderung in Ihrem Leben
Denken Sie an eine Herausforderung, vor der Sie gerade stehen - eine Herausforderung, bei der Sie sich fragen, ob Sie genug Kraft, Ressourcen oder Fähigkeiten haben, um sie zu bewältigen.
2) Verbindung mit der Natur
Erinnern Sie sich an einen Moment der letzten Tage, in dem Sie die Natur erlebt haben. Halten Sie diese Erfahrung, das Gefühl oder das Bild in Ihrem Bewusstsein.
3) Schaffen Sie Platz für sie
Verlangsamen Sie, bitten Sie Ihr Gehirn innezuhalten und lassen Sie sich von der Schönheit und dem Zauber dieser Erfahrung erfüllen. Achten Sie darauf, wie Sie die Freude und das Glück erleben: als Körpererfahrung? als Bewegungserfahrung? Vertiefen Sie sie, indem Sie ihr folgen.
4) Interaktion zwischen dem alltäglichen Selbst und der Kraft der Traumerfahrung
Wenn Sie bei dieser Erfahrung bleiben, erlauben Sie Ihrer Vorstellungskraft, sich in die was es ist über die Erfahrung, die Sie so sehr erfreut. Das wird Sie zur Essenz führen. Behalten Sie es im Kopf und versuchen Sie den nächsten Schritt.
5) Lassen Sie die Natur zum Mentor werden
Stellen Sie sich nun vor, dass diese Naturerfahrung ein Mentor für Sie ist, der Ihnen eine nicht-lineare Botschaft mit Hilfe der “Traumlogik” übermittelt”
Was lehrt oder zeigt er/sie Ihnen, wie Sie Ihre aktuelle Herausforderung meistern können? Nehmen Sie sich für diesen Schritt ausreichend Zeit, da die Ratschläge einen ganzen Prozess - einen Perspektivenwechsel - und nicht nur eine einzelne Maßnahme betreffen.