Вправа 3 - Зупинити світ
- Знайдіть час і пригадайте світлий, захоплюючий досвід, який ви пережили на природі. Момент спілкування з природою, коли ви відчули, що світ зупинився. Це може бути давно або нещодавно. Для когось це знайоме місце, до якого вони повертаються, для когось це момент сьогоднішньої прогулянки. Для когось це може бути маленька ромашка в руїнах будівлі, для когось - цілий острів з пляжами і заходом сонця.
- Затримайте цей досвід і дозвольте собі увібрати в себе все зображення, просто насолоджуючись красою. Потім відкладіть його в сторону.
- Зробіть вдих, щоб переключити увагу. Тепер пригадайте особистий момент, коли ви відчували себе маргіналізованими з точки зору своєї рольової ідентичності. (Колір шкіри, етнічна приналежність, (бінарна) стать, клас, вік, стан здоров'я, сімейна роль, загальноприйняті “здібності” тощо).
- Спробуйте трохи відсторонитися від болючого моменту. (Дихайте ❤️) Тепер уявіть, що ви, як фасилітатор, маєте організувати цю рольову гру з двома полярними ролями. Розігруйте ці ролі доти, доки не зможете сформулювати їх як ідентичності, які ви сприймаєте. (Якщо це виявиться занадто боляче або занадто важко, просто залиште цю вправу і поверніться до кроку 1, використовуючи досвід “зупинки світу”, щоб сконцентруватися).
- Якщо вам вдалося організувати рольову гру, браво, а тепер поверніться до кроку 1. Ви повинні бути в змозі виявити дві сутності у “вашій зупинці світу”.
- Мрійте про те, як частина природи, яка виконує вашу роль, створює красу моменту, і як у природі ці дві ролі природним чином утворюють екологічну одиницю, що створює красу, яка “зупинила ваш світ”.
- Якби природа мала владу і використовувала красу, щоб звернутися до вас (квантовий флірт) з посланням, яким би було це послання? Чи змогло б воно змінити ваш болючий досвід і дозволити вам вирости за його межі, не відмовляючись від правди про владу в консенсусній реальності.
