1) Визначте поточний виклик у вашому житті
Подумайте про виклик, з яким ви зараз стикаєтесь - такий, що змушує вас сумніватися, чи достатньо у вас сил, ресурсів чи здібностей, щоб його вирішити.
2) Зв'язок з природою
Пригадайте момент з останніх кількох днів, коли ви відчували природу. Утримуйте цей досвід, відчуття або образ у своїй свідомості.
3) Зробіть для нього місце
Сповільнись, попроси свій мозок зробити паузу і дозволь красі та магії цього досвіду наповнити тебе. Помітьте, як ви відчуваєте радість і щастя: через тіло, через рух? Поглиблюйте його, слідуючи за ним.
4) Взаємодія між вашим повсякденним "Я" + сила досвіду сновидінь
Залишаючись з цим досвідом, дозвольте своїй уяві мріяти про що це таке про той досвід, який вас так захоплює. Це приведе вас до суті. Тримайте її в голові і спробуйте зробити наступний крок.
5) Нехай природа стане наставником
А тепер уявіть, що цей досвід природи є для вас наставником, який надсилає вам нелінійне повідомлення, використовуючи “логіку сновидінь”
Чого він/вона навчить або покаже вам, як вирішити вашу поточну проблему? Приділіть цьому кроку достатньо часу, оскільки поради стосуватимуться не однієї конкретної дії, а цілого процесу - зміни перспективи.