Exercice 3 - Arrêter le monde
- Prenez le temps de vous remémorer une expérience lumineuse et époustouflante que vous avez vécue dans la nature. Un moment dans la nature où vous avez eu l'impression que le monde s'était arrêté. Cela peut remonter à longtemps ou être récent. Pour certains, il s'agit d'un espace connu dans lequel ils retournent, pour d'autres, c'est un moment vécu aujourd'hui lors d'une promenade. Pour certains, il peut s'agir d'une petite marguerite dans les décombres d'un bâtiment, pour d'autres, d'une île entière avec des plages et un coucher de soleil.
- Maintenez cette expérience et permettez-vous d'absorber l'image dans son intégralité, en vous délectant de sa beauté. Puis mettez-la de côté pour l'instant.
- Respirez pour vous recentrer. Rappelez-vous un moment personnel où vous vous êtes senti marginalisé du point de vue de votre identité de rôle. (Couleur de peau, origine ethnique, sexe (binaire), classe sociale, âge, santé, rôle familial, capacité à s'adapter aux courants dominants, etc.)
- Essayez de vous détacher un peu du moment douloureux. (Respirez ❤️) Imaginez maintenant qu'en tant que facilitateur, vous deviez mettre en place un jeu de rôle avec deux rôles polarisés. Jouez ces rôles jusqu'à ce que vous puissiez les définir comme les identités que vous percevez. (Si cela s'avère trop douloureux ou trop difficile, laissez tomber et revenez à l'étape 1 et utilisez l'expérience de “l'arrêt du monde” pour vous recentrer).
- Si vous avez réussi à mettre en place un jeu de rôle, bravo et revenez maintenant à l'étape 1. Vous devriez pouvoir découvrir les deux essences dans “votre arrêt du monde”.
- Rêvez que la partie de la nature qui tient votre rôle crée la beauté du moment, et que dans la nature ces deux rôles forment naturellement une unité écologique qui crée la beauté qui “a arrêté votre monde”.
- Si la nature avait un pouvoir et utilisait la beauté pour vous transmettre un message (flirt quantique), quel serait ce message ? Serait-il capable de changer votre expérience douloureuse et de la dépasser, sans abandonner la vérité des questions de pouvoir dans la réalité consensuelle.
