Ćwiczenie 3 - Zatrzymaj świat
- Poświęć trochę czasu i przypomnij sobie zapierające dech w piersiach doświadczenie na łonie natury. Moment, w którym poczułeś, że świat się zatrzymał. Może to być dawno temu lub niedawno. Dla niektórych jest to znana przestrzeń, do której wracają, dla innych jest to chwila dzisiejszego spaceru. Dla niektórych może to być mała stokrotka w gruzach budynku, dla innych cała wyspa z plażami i zachodem słońca.
- Zatrzymaj to doświadczenie i pozwól sobie na przyjęcie całego obrazu, po prostu rozkoszując się jego pięknem. Następnie odłóż go na bok.
- Weź oddech, aby przenieść uwagę. Teraz przypomnij sobie osobisty moment, w którym czułeś się marginalizowany pod względem swojej tożsamości. (Kolor skóry, pochodzenie etniczne, (binarna) płeć, klasa, wiek, zdrowie, rola rodzinna, “ableness” głównego nurtu itp.)
- Spróbuj trochę oderwać się od bolesnej chwili. (Oddychaj ❤️) Teraz wyobraź sobie, że jako facylitator będziesz musiał ustawić to jako początkowe odgrywanie ról z dwoma spolaryzowanymi rolami. Odgrywaj te role, aż będziesz w stanie ująć je w ramy tożsamości, które postrzegasz. (Jeśli okaże się to zbyt bolesne lub zbyt trudne, po prostu porzuć to i wróć do kroku 1 i wykorzystaj doświadczenie “zatrzymania świata”, aby się skoncentrować).
- Jeśli udało ci się skonfigurować odgrywanie ról, brawo, a teraz wróć do kroku 1. Powinieneś być w stanie odkryć dwie esencje w “Twoim zatrzymaniu świata”.
- Śnij o tym, jak część natury, która pełni twoją rolę, tworzy piękno chwili i jak w naturze te dwie role naturalnie tworzą ekologiczną całość, która tworzy piękno, które “zatrzymało twój świat”.
- Gdyby natura miała zdolność sprawczą i wykorzystała piękno, aby dotrzeć do ciebie (flirt kwantowy) z przesłaniem, jakie byłoby to przesłanie? Czy byłby w stanie zmienić twoje bolesne doświadczenie i wyrosnąć poza nie, nie porzucając prawdy o kwestiach władzy w rzeczywistości konsensusu.
