Вправа 2 - Конфлікт і ваш шлях до себе
- Подумайте про свій нещодавній шлях зростання, про загальну проблему у вашому житті, над якою ви працюєте або працювали. Сформулюйте зміни, на які ви сподіваєтеся. Відкладіть її поки що в сторону.
- Зробіть вдих, щоб переключити увагу: У який відкритий чи прихований конфлікт з людиною ви зараз втягнуті. Це може бути навіть померла людина або хтось, з ким ви більше не контактуєте. Коли ви уявляєте цю людину, який перший образ виникає у вас? Вона сидить, стоїть чи лежить?.
- Попросіть свій мозок відпочити від конфлікту. Дослідіть процес зараз: прийміть положення тіла цієї людини. Уявіть, що ви є цією людиною - розіграйте ситуацію і неупереджено слідуйте за своїм відчуттям активності, яка була б у цієї людини. Слідкуйте за цим, поки не помітите зміну настрою, відчуття радості і щастя, як-от: “Вау, це насправді дуже весело”. Це момент, коли ви знайшли алхімічний еліксир в ікс.
- Як цей Процес і усвідомлення еліксиру може стати енергетичною підтримкою/наступним кроком/рухом вперед для вашого особистого розвитку. 😂💖
- Ви вже рухалися в цьому напрямку? Якщо так, то яким чином? Можливо, у фізичному житті?, інтелектуальному житті - як ви використовуєте свій розум?, у стосунках?, у духовному житті?, у вашому загальному сприйнятті життя?.
- Оскільки це конфлікт, яку частину вашої ідентичності вам доведеться залишити позаду? (Так, продовжуйте, це вас стримує 😍)
- Поцінуйте свій шлях, який привів вас до цього унікального моменту. Є яскраві моменти? Вітаємо 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉.
