Ćwiczenie 2 - Konflikt i ścieżka do samego siebie
- Zastanów się nad swoją ostatnią ścieżką rozwoju, ogólną kwestią w swoim życiu, nad którą pracujesz lub pracowałeś. Sformułuj zmianę, na którą masz nadzieję. Odłóż to na razie na bok.
- Weź oddech, aby zmienić punkt ciężkości: W jaki otwarty lub ukryty konflikt z daną osobą jesteś obecnie zaangażowany. Może to być nawet osoba zmarła lub ktoś, z kim nie masz już kontaktu. Kiedy wyobrażasz sobie tę osobę, jaki masz pierwszy obraz? Czy osoba ta siedzi, stoi czy leży.
- Poproś swój mózg o przerwę od konfliktu. Zbadaj teraz proces: przyjmij pozycję ciała tej osoby. Wyobraź sobie, że jesteś tą osobą - odegraj ją i podążaj z otwartym umysłem za swoim poczuciem aktywności, które miałaby ta osoba. Podążaj za tym, aż zauważysz zmianę nastroju, poczucie radości i szczęścia, takie jak “wow, to jest naprawdę zabawne”. To jest moment, w którym znalazłeś alchemiczny eliksir w x.
- W jaki sposób ten proces i świadomość eliksiru może być energetycznym wsparciem / kolejnym krokiem / krokiem naprzód w rozwoju osobistym? 😂💖
- Czy zmierzasz już w tym kierunku? Jeśli tak, to w jaki sposób? Może pod względem życia fizycznego?, życia intelektualnego - jak używasz swojego umysłu?, życia w związkach?, życia duchowego?, ogólnej oceny życia?.
- Skoro to konflikt, jaką część swojej tożsamości musiałbyś porzucić? (Tak, idź na całość, to cię powstrzymuje 😍)
- Doceń swoją podróż na ścieżce, która doprowadziła Cię do tego wyjątkowego momentu. Jakieś najważniejsze wydarzenia? Gratulacje 🎉
