Ejercicio 5 – El cuerpo soñador: soñar estando despierto
Serhii Zhelnytskyi
Un cuerpo - Oh, tengo
Describa un síntoma/experiencia corporal que experimente como problemático para su salud y/o su ser “normal”. Anótalo y apártalo.
Describe cómo serías si fueras tu ser sano/“normal”.
Busca un estilo de andar/caminar como lo haría una persona así, y sigue caminando ahora hasta que te hagas una idea de quién es esa persona y cómo camina por la vida. Toma nota.
Tu cuerpo está soñando: Observa el “síntoma”/forma de ser perturbadora - ¿cómo lo notas?
Ahora date cuenta y hazle sitio. Permítele ser y facilítalo invitándole a ir más allá.
Observa cambios en tu estado de ánimo: una sensación de alegría, un “ajá” o un “¡guau! Has encontrado el elixir.
Continúa con ello hasta que tengas una idea de la esencia, del significado. ¿Qué tipo de vida el yo soñador ¿Plomo?
Integración: Elige conscientemente qué parte de tu situación actual te gustaría integrar. Escribe tu intención de integración y dísela en voz alta a tu compañero de díada.
